Das theoretische Modell der Verhaltensveränderung

Viele Unternehmen möchten Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen dabei unterstützen ihre körperlichen Beschwerden des Bewegungsapparates (Rückenbeschwerden, Schulter-, Nacken Und Spannungskopfschmerzen zu verringern bzw. ganz zum Verschwinden zu bringen. Dies kann mit der Bodyreflections Methode tatsächlich erfolgen.

Innovative Unternehmen wertschätzen Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und bieten eigenverantwortliche und nachhaltige Lösungen an. Eine davon ist das Angebot von B4business. Hier geht es darum die Personen mit der Vermittlung von Wissen der Verbindung von Körper und täglichen Gewohnheiten, Muster und Verhaltensweisen, aber auch mit praktischen Hilfsmittel wie diese Verbindung gelöst werden kann in eine Selbstfürsorge und Eigenverantwortung zu begleiten.

In Form von Infoworkshops und Sitz- und Bewegungsanalysen kann der 1. Schritt dafür gesetzt werden. Hier wird das Bewusstsein dafür geschärft, wie tägliche Muster, Gewohnheiten und Verhaltensweisen mit den körperlichen Beschwerden in Verbindung stehen und wie sie durch gezielte Verhaltensänderungen verändert werden können, um nachhaltige körperliche Beschwerde Verminderung bzw. Beschwerde Freiheit zu erlangen.

Diese Überlegungen der Verhaltensveränderung stützen sich auf das theoretische Modell von Prochaska & Diclemente (1983). Das Transtheoretische Modell, die Stufen der Veränderung. Um eine nachhaltige Veränderung von Verhalten zu erzielen, bedarf es mehrerer Stufen die durchlaufen werden.

1. Präkontemplative Stufe - kein Bewusstsein vorhanden, dass Veränderungen des Verhaltens   vorteilhaft wäre

2. Kontemplative Stufe - Bewusstwerdung und Aufmerksam werden auf mögliche Vorteile einer Verhaltensveränderung - es können Überlegungen für eine Verhaltensveränderung entstehen

3. Vorbereitungsstufe (Determination) - Entwicklung einer konkreten Absicht zur Verhaltensveränderung - erste Schritte werden gesetzt

4. Stufe des konkreten Handelns (Aktion) - eigentliche Phase der Veränderung, wo neues Verhalten zielgerichtet und absichtsvoll gesetzt wird.

5. Stufe der (versuchten) Aufrechterhaltung - solange das neue Verhalten keine Gewohnheit ist, besteht aber die Gefahr, dass man es wieder aufgibt. Auf dieser Stufe braucht es noch einigen Einsatz und der Überwindung - bis zur Entwicklung einer Gewohnheit eben.

6. Stufe der andauernden Aufrechterhaltung - das Ziel ist mit der Entwicklung der neuen Gewohnheit erreicht.

Dies zeigt, dass es nach Infoworkshops und Sitz- und Bewegungsanalysen am Arbeitsplatz eine Nachbetreuung von b4business geben muss, um die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in dem Prozess zu begleiten. Die Nachbetreuung  wird in Form von Bodyreflections Trainings, Selbstreflexbögen, Feedbackgesprächen und Follow Ups angeboten. Wöchentliche psychologische Beratungen für Einzelgespräche, um die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in dem Prozess zu begleiten und die nachhaltige Transformation in den Alltag zu gewährleisten, sind in jedem Unternehmen empfehlenswert.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage, um dahingehend Möglichkeiten für Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in Ihrem Unternehmen zu besprechen.

Photo by Mathisa_s/iStock / Getty Images
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