Angebote für Unternehmen

 

Individuelle Programme

Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind das größte Kapital eines Unternehmens. Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot, maßgeschneidert auf ihr Unternehmen.

Coaching & Beratung

Wir coachen und beraten Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen gerne bei Themen wie Work-Life-Balance, Stressbewältigung, Zeit Management, Ressourcenaufbau, Potenzialförderung und Gesundheitsthemen.

Workshops IN GESUNDHEItstHEMEN

Die Workshops bieten umfangreiche Informationen über diverse Gesundheitsthemen. Wissenschaftliches theoretisches Wissen wird vermittelt, aber auch praktische Anwendungsmöglichkeiten. (z.B.  "Verspannungen - Nein Danke", "Besser Schlafen" usw.)

Sitz- und Bewegungsanalyse

Erhebung von Gewohnheiten und Verhaltensmuster am Arbeitsplatz, Einführung in eine "effiziente" Sitzhaltung und "effiziente" Bewegungsmuster. Analyse und Erhebung notwendiger Maßnahmen für nachhaltige Veränderungen. Schriftliche Zusammenfassung pro Teilnehmer und Teilnehmerin zur weiteren Praktizierung.

Vorträge über Embodiment

Diese Vorträge runden unser breites Angebot ab. Hier können Sie ohne großen Aufwand feststellen, wie wir vorgehen, und welche Vorteile die Verbindung zwischen Körper, Verhaltensmuster und Gewohnheiten im Alltag für Sie bieten wird. Sie werden überrascht sein.

Arbeit & Psyche

Personal Training

Im Einzelunterricht lernen sie "falsche" Körpermuster gegen effizientere zu ersetzen. Dieser individuelle Prozess wird ganz auf den persönlichen Bedarf abgestimmt und zusammengestellt. Das Einzelcoaching ist ideal zum fokussierten Arbeiten an individuellen Themen der Person.

Gruppentraining

Im Training, gemeinsam mit anderen Personen, wird ein gruppendynamischer Prozess ausgelöst.

 

Der Mehrwert in Ihrem Unternehmen

MITARBEITERZUFRIEDENHEIT

  • Verbesserung der Mitarbeiterzufriedenheit
  • Erhöhung der Mitarbeiterbindung an das Unternehmen durch offensichtliche Wertschätzung

STRESSBEWÄLTIGUNG

  • bessere Stressbewältigung für jeden Mitarbeiter
  • wir entdecken brachliegende Mitarbeiter-Ressourcen
  • unsere Burn-out Prävention zeigt rasche Wirkung
  • Psychologische Intervention - Transformation in den Alltag

PRÄVENTION

  • wir begeistern Ihre Mitarbeiter mit Workshops und Vorträgen in Gesundheitsthemen
  • wir erhöhen die Prävention gegenüber Ihren körperlichen Stressfaktoren
  • wir planen und führen alle Maßnahmen mit der Unterstützung Ihrer Geschäftsleitung durch
  • alle Aktivitäten haben das Ziel Fehlzeiten durch Krankenstände und Kuraufenthalte zu reduzieren

GENERATIONEN-FIT

  • ältere Mitarbeiter sind durch ihre langjährige Berufserfahrung in Unternehmen Gold Wert
  • wir halten ihre älteren Mitarbeiter geistig und körperlich fit und in guter Arbeitslaune
  • ArbeitundAlter

 

Unternehmensreferenzen

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Mitarbeitermeinungen Unternehmen

Sitz- und Bewegungsanalyse am Arbeitsplatz:

"Aufgrund meiner Computerarbeit hatte ich immer wieder Nacken- und Kreuzschmerzen. Nach einer Sitzanalyse an meinem Arbeitsplatz, haben sich meine alten Sitzgewohnheiten im Laufe weniger Monate immer mehr und mehr geändert. Ich falle immer noch in alte Muster zurück, aber einerseits fällt es mir mittlerweile schneller auf und andererseits sind mir manche mittlerweile so unangenehm, dass ich immer mehr und mehr die „neuen“ Positionen bewusst einnehme. Den Erfolg sehe ich bzw. spüre ich daran, dass ich kaum mehr unter Nackenverspannungen leide und zusammen mit dem Bodyreflections@ Pilates Training treten auch meine Kreuzschmerzen kaum mehr auf. Beide zusammen haben mich zu mehr Aufmerksamkeit gegenüber meinem Körper geführt." (Christa B-W, Juristin)

Bodyreflections@ Pilates Training

"Ich habe das Bodyreflections@ Training sehr anregend und als willkommene Abwechslung empfunden. Leider besteht unsere Arbeit nur noch aus Sitzen vor dem Computer. Da kommt eine halbe Stunde Training sehr gelegen, um die Schwere zu vertreiben und durch frischen Schwung zu ersetzen. Ich hoffe auf Fortsetzung im Herbst."

"Anstoß zum Training waren meine Probleme mit dem Kreuz. Das ewige sitzen vor dem Computer macht sich offenbar schon bemerkbar. Durch die regelmäßige Teilnahme haben nicht nur die Rückenschmerzen nachgelassen es hat sich auch das allgemeine Wohlbefinden dadurch erhöht. Durch genau Anweisungen der Trainerin werden die Übungen richtig ausgeführt und man kann die Übungen zu Hause ganz leicht nach machen. Ich bin bereits zum Zweiten mal dabei und werde ganz sicher beim nächsten Mal auch wieder dabei sein."

"Man fühlt sich nachher wirklich gut, und bringt zu mindestens das Vorhaben auf, die Übungen zuhause nachzumachen. Die Trainerin achtet auf die Haltung und dass die Übungen "richtig" ausgeführt werden und das bringt auch für den Arbeitsalltag etwas. Für ganz Faule - wie ich es bin - merkt man eine bessere Beweglichkeit und es tritt danach ein Wohlgefühle auf man fühlt sich danach nicht zu schlapp um zu arbeiten. Danke an unseren Konzern, dass sie uns die Möglichkeit geben, an diesen gut geführten Stunden teilzunehmen!"

"Die Übungen empfinde ich als sehr positiv im Sinne von entspannend und "aufrichtend". Bemerkenswert ist die Tatsache, dass sich mittlerweile NUR durch Atmen (also ohne aktive Dehnung) am Anfang Wirbel mit einem kleinen Knacksen "gleichrichten". Dass man bei meiner über Jahrzehnte primär sitzenden Lebensweise keine Wunder erwarten kann, ist klar, in dem Sinne wäre natürlich fortgesetztes, häufigeres und längeres Training wünschenswert. Ich bedanke mit jedenfalls herzlich für die vermittelten Kenntnisse und erweiterten Freiheitsgrade in der Bewegung. Ich wünsche mir auf alle Fälle einen fortgesetzten Genuss des Unterrichts."

(Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Gesellschaft ÖBB_RCA)

Kundenmeinungen Privatpersonen

"Nach zwei Bandscheibenvorfällen suchte ich nach einer Möglichkeit meine Rückenmuskulatur sanft und doch wirksam zu stärken. Mit Bodyreflections@ ist mir dies gelungen. Das Training ist sehr professionell und macht auch viel Spaß, sowohl in den Einzelstunden als auch in der Gruppe. (Nicole, Human Ressource)

"Seit ich Bodyreflections© praktiziere bin ich leistungsfähiger und vitaler, da ich gelernt habe meinen Körper "effizienter" einzusetzen und unnötige Anspannungen bei alltäglichen Tätigkeiten und auch in Ruhe - loszulassen und die richtigen Muskeln dafür einzusetzen. Ich verschwende weniger unnötige Energien durch bewusste Körperwahrnehmung. Schon nach 15 Einheiten hat sich mein Nacken, meine Schultern und mein ganzer Rumpf anders organisiert." (Gertrude, Sängerin, Staatsoper)