Die Methode - Bodyreflections©

Die ganzheitliche Sicht auf den Menschen

Die Methode Bodyreflections© wurde von mir, Ursula Fuhrmann, entwickelt, um für das Thema Embodiment oder Körper & Psyche eine praktische Anwendung anbieten zu können.

Aus Embodiment (die Theorie aus der Sozialpsychologie) Verkörperte Kognition

…geht hervor, dass unser Körper unsere Gedanken, Gefühle, Entscheidungen, Präferenzen und demnach auch Verhaltensweisen täglich unwissentlich in einer bestimmten Weise beeinflusst.

Aus der Sicht von Bodyreflections©, kann körperlich nur etwas verändert werden, wenn sich Gedanken, Gefühle, Präferenzen und Entscheidungen in unserem Leben verändern.

Dazu bietet die Methode einen praktischen Ansatz zur Umsetzung der Verbindung von Körper & Psyche, um so nachhaltige Veränderungen in körperlichen Beschwerdebildern zu erlangen, aber auch auf der psychischen Seite positive Veränderungen erzielt werden.

Die Bodyreflections© Methode setzt sich aus den 3 Anwendungsbereichen aus Körperarbeit – Pädagogik und Wissenschaft zusammen.

Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches das Bewusstsein für den eigenen Körper aktiviert bzw. intensiviert und den ganzen Körper optimal ausrichtet. Die Basis bildet die Atmung, Ausrichtung und die Kräftigung der Körpermitte und der tiefliegenden Muskulatur. Es verbessert die Koordination und fördert die Beweglichkeit.

Alexander Technik
Die Anwendung der Tools kann Veränderung durch innere Impulse herbeiführen. Es geht um das Prinzip der Aus- und Aufrichtung. Alltägliche Bewegungen laufen nach gewohnten Mustern ab und sind oft der Auslöser für körperliche Probleme. Das Erkennen und Verändern dieser Gewohnheiten sind zentrale Elemente der Technik.

Embodiment
Der wissenschaftliche Ansatz beschäftigt sich mit der Idee, dass der Körper unsere Handlungen und Präferenzen beeinflusst. Embodiment bedeutet eine Verkörperung der Kognition, welche bereits in unzähligen Studien erforscht wurde. Durch laufende Forschung der Kognitionswissenschaft bieten wir ihnen immer den neuesten Stand der Wissenschaft.

CHANCEN

Bodyreflections© bietet Hilfe zur Selbsthilfe! Sie werden ein besseres Bewusstsein und mehr Achtsamkeit entwickeln, für ihren eigenen Körper und für ihre Psyche. So können sie sich besser in Ihrer Ganzheit als Mensch wahrnehmen.

Bodyreflections-Pilates Wintersemester 2022/23

BLEIBE KÖRPERLICH UND GEISTIG IN BEWEGUNG!

Ab Herbst starten wir wieder per Zoom in das Bodyreflections Wintersemester 2022/23.

Wir treffen einander wöchentlich via Zoom zum gemeinsamen pilatieren. Hast du einen wichtigen Termin oder bist du mal verhindert, hast du die Möglichkeit mit der aktuellen Aufzeichnung der Stunde nachzupilatieren wann immer es für dich passt.

Bei Interesse gerne Anfrage unter 0664 88471198 oder office@b4business.at

PS: informiere dich über die Bodyreflections-Methode auf meiner Website unter Bodyreflections.